Мужская фертильность

Мужская фертильность зависит от множества факторов. К ним причисляют врожденные аномалии, механические травмы, эректильную дисфункцию, влияние медикаментозных средств, интоксикацию организма этиловым спиртом, никотином и другими отравляющими веществами. Большое значение имеет качество семенной жидкости. Оно определяется количеством спермиев в эякуляте, их мотильностью, подвижностью и структурой. Существует такое определение, как врожденная стерильность. Ее диагностируют у 20% мужчин, страдающих от бесплодия. Причиной данного заболевания могут быть психологические и физиологические факторы.

Репродуктологи связывают фертильность с репродуктивными способностями мужчины. Половое созревание начинается в возрасте 10–12 лет. Гормональная перестройка сопровождается появлением вторичных половых признаков. Это проявляется увеличением внешних половых органов, появлением волосяного покрова на лобке, около ушей, над губой и в подмышечных впадинах. Мальчик постепенно превращается в мужчину, изменяется тембр голоса, полная фертильность обретается уже в 16 лет. Это означает, что юноша в таком возрасте при несоблюдении защитных мер может стать отцом.

Репродуктивные способности половозрелого мужчины определяются по индексу фертильности, показатель по системе Фарриса означает подвижность сперматозоидов (норма равна 20%), таблица Крюгера позволяет оценить их размеры (норма составляет 30%). Эти две системы считаются основополагающими, их используют для проведения диагностического обследования. Тест на фертильность осуществляют в лечебных и профилактических целях. По результатам анализа специалист делает вывод о количестве жизнеспособных сперматозоидов в эякуляте мужчины. С помощью народных методов узнать такие сведения вряд ли получится.

Понятие фертильности

Активность сперматозоидов

Фертильность представляет собой способность организма участвовать в процессе оплодотворения. Воспроизведение себе подобных обеспечивается функциональностью репродуктивных органов. На качество спермы влияет образ жизни, привычки, рацион питания. Внешнее негативное воздействие способствует ухудшению эректильной функции, а также медикаментозная терапия, включающая в себя антидепрессанты, транквилизаторы и нейролептики.

Из-за возрастных изменений в организме мужчины происходит угнетение здоровых клеточных структур. Чем старше мужчина, тем больше концентрация мутировавших сперматозоидов. Увеличение количества бракованных половых клеток ведет к выкидышам, развитию аутосомно-доминантных генетических патологий. Наиболее подходящим возрастом для планирования ребенка является промежуток с 25 до 35 лет. При планировании беременности в зрелом возрасте нельзя исключать негативное воздействие провоцирующих факторов.

Неблагоприятные условия внешней среды. Вследствие увеличения количества автомобилей повышается концентрация угарного газа в воздухе. Поступление отравленного воздуха в легкие негативно сказывается на метаболическом обмене веществ, функциональности репродуктивных органов, состоянии фильтрационных механизмов.
  • Электромагнитное излучение. Его источником являются мобильные телефоны, бытовая техника.
  • Неправильный рацион питания. Недостаток витаминов, минералов и микроэлементов ведет к развитию патологических изменений, препятствует нормальному функционированию внутренних органов. В некоторых случаях низкая фертильность и последующее бесплодие обусловлены нехваткой цинка, магния, селена, витамина Е. Данные элементы играют большую роль в синтезе тестостерона, обеспечивают прилив энергии, улучшают кровообращение в области малого таза.
  • К этому перечню также причисляют венерические заболевания, патологии эндокринной системы, варикоцеле, нарушения обменных процессов, сахарный диабет, скачки артериального давления, эректильную дисфункцию. Снижение фертильности у мужчины может быть спровоцировано излишней массой тела, уменьшением выработки мужского полового гормона, обезвоживанием, недостатком аскорбиновой кислоты, антиспермальных антител.

    Вредные привычки снижают фертильность

    Эти неблагоприятные воздействия ведут к возникновению проблем с зачатием. Чтобы повысить качество семенной жидкости, необходимо откорректировать питание, режим двигательной активности, укрепить иммунную систему. Мужчина должен ежегодно проходить диспансеризацию. Таким образом можно предупредить появление патологических изменений. Перед началом лечения и профилактики необходимо проконсультироваться с андрологом.

    Как повысить фертильность

    Чтобы фертильность оставалась на высоком уровне, мужчине нужно:

    • Отказаться от курения, спиртных напитков и наркотических веществ.
    • Сбалансировать рацион питания, добавить в него свежие фрукты и овощи, нежирное мясо, морепродукты и зелень. Эти продукты необходимы для нормального функционирования органов мочеполовой системы.
    • Избегать стрессовых ситуаций. Конфликты способствуют ослаблению мужской силы, снижению фертильности и уменьшению шансов на зачатие.
    • Регулярно заниматься спортом. Нагрузки не должны быть чрезмерными, интенсивность тренировок надо увеличивать постепенно. Пассивный отдых желательно заменить на активное времяпровождение.

    Мужчина не должен носить обтягивающее белье. Это провоцирует перегрев и сдавливание яичек, что приводит к сбоям в процессе сперматогенеза.

    Посредством показателя фертильности определяют способность мужчины к продолжению рода. При возникновении подозрений на бесплодие мужчине следует незамедлительно обратиться к доктору. Чем раньше будут приняты меры, тем больше шансов на полное восстановление. Чтобы установить причину снижения фертильности у мужчины, врач назначает пациенту диагностическое обследование.

    Правильное питание

    Особое внимание андролог обращает внимание на режим питания. Из него придется устранить продукты, содержащие искусственные добавки. К ним причисляют ГМО, красители, синтетические консерванты, ароматизаторы, пестициды и гербициды. Последние используют для повышения плодородности земли. Растения, выращенные посредством таких добавок, снижают репродуктивные способности и фертильность мужчины.

    Чтобы повысить вероятность рождения ребенка, мужчина должен ввести в свой рацион:

    • Спаржу, клубнику – усиливают половой влечение, повышают фертильность, нормализуют работу организма в целом.
    • Морепродукты (устрицы, нежирная рыба) – блюда, приготовленные на их основе, содержат большое количество микроэлементов, необходимых для образования семенной жидкости.
    • Морковь, красный перец – источники кератина (витамина А), их включение в рацион питания мужчины позволяет повысить фертильность, сделать сперматозоиды более подвижными.

    Следует понимать, что сбалансированного режима питания для повышения фертильности будет недостаточно. Мужчина должен пересмотреть свой образ жизни, привычки и даже компанию. Частые конфликты могут спровоцировать появление депрессивного расстройства, психологических комплексов, неврозов. Дестабилизация ЦНС – фактор, способный вызвать необратимое бесплодие.

    Показатель мужской фертильности регулируется гормональным фоном, температурой тела, общим состоянием здоровья, балансом жизненно важных веществ, наследственностью. Поэтому для восстановления детородной функции и увеличения фертильности потребуется соблюдение здорового образа жизни и отказ от всех вредных зависимостей.

    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: