Почему может возникнуть повышенная потливость у мужчин

Гипергидроз медицинский термин, обозначающий повышенное потоотделение.

Потоотделение – процесс образования и выделения пота через потовые железы живого организма (человека и млекопитающих). В процессе жизнедеятельности человека выработка его происходит постоянно для регуляции температуры тела и защиты от перегревания.

Немного о поте

Пот – это 98% воды, а при её испарении тело охлаждается. С ним выходят наружу вещества, отравляющие организм – токсины при инфекционных заболеваниях, отравлениях (пищевых, лекарственных, химикатами и т.д.). В состав его входят аминокислоты, холестерин, аммиак, мочевая кислота и другие компоненты от распада белка. Процентное соотношение минеральных и органических составляющих зависит от уровня здоровья и состава употребляемой пищи.

Образуется пот в потовых железах, которые делятся на:

• Эккриновые распределены по всей поверхности тела плотно друг к другу на лице, в подмышечных впадинах, подошвах, ладонях (до 600 на 1 см2).
• Апокриновые – их мало (10-40%), находятся они на сосках, в области половых органов, в подмышечных впадинах. Плотность на коже составляет 50-60 штук на 1 см2. В составе пота этих желёз преобладают липиды (жиры), в них легко размножаются микробы. В результате их жизнедеятельности образуется аммиак, что влияет на запах тела. Запах зависит от половой принадлежности за счёт выделения веществ феромонов (их сравнивают с летучими сигналами о готовности к «спариванию»).

Работу желёз контролирует нервная система через рецепторы, чувствительные к температуре (терморецепторы), к прикосновению (тактильные).

Обильное потоотделение мужчины воспринимается как естественная реакция на летнюю жару или нахождение в бане, болезнь и повышение температуры тела (мы сами стараемся принять меры, чтобы пропотеть), результат занятий спортом. Считается нормой, что мужчина в среднем при обычной комфортной окружающей температуре и в покое выделяет около 400 – 600 мл пота за сутки. При физической нагрузке и во время жары эта норма доходит до 1000 – 1200 мл за сутки.

Здесь всё понятно и волнений не возникает. Настораживает мужчин потливость во время сна. Почему это происходит и что делать, чтобы этого избежать, будем разбираться.

Это интересно

1. При выработке 1 л пота организм тратит приблизительно 2300-2500 кДж.
2. При снижении температуры воздуха пропорционально уменьшается выработка пота.
3. При повышении влажности воздуха потоотделение также уменьшается. Поэтому жара лучше переносится в сухом климате.
4. Пот имеет кислую среду, его рН составляет 3,5 – 6,5 ед.

Разновидности потливости у мужчин

• По площади выделения на теле:

1. локальная – пот выделяется на отдельном участке (волосяной покров головы, лицо, ладони или стопы, подмышки).
2. общая – усиленно выделяется по всему телу.

• По причине появления:

1. первичная – как реакция на ситуацию (жара, бег, физическая нагрузка, испуг и т.д.). Потливость проходит самостоятельно после исчезновения причины.
2. вторичная – как признак того или иного заболевания (пневмония, сахарный диабет, ВИЧ-инфекция и т.д.). Требует лечения основного заболевания.

Причины потливости у мужчин

По физиологическим нормам усиленное образование пота у мужчин предполагает дневные часы активности. Во время сна все механизмы в организме здорового мужчины замедляются. Патологическое потоотделение всегда происходит в комплексе с другими признаками, указывающими на возможное заболевание. Полное выявление этих признаков облегчает лечение и ведёт к выздоровлению.

Простые причины потливости у мужчин, на которые он может повлиять самостоятельно без нанесения вреда здоровью:

• высокая температура воздуха в комнате, где он спит,
• использование тёплого одеяла, из ненатуральных материалов, что мешает пропускать воздух для газообмена. Получается своего рода «термос»,
• тёплая пижама,
• вредные привычки приводят к тому, что организм мужчины начинает выводить токсины от распада алкоголя и курения через кожу с потом – абстинентный синдром. Для того чтобы запустился этот механизм, достаточно привычки употреблять по вечерам пиво в небольшом количестве, не говоря уже о пристрастии к алкоголю,
• привычка употреблять на ночь жирную и острую пищу, что заставляет систему пищеварения работать с нагрузкой, а любая нагрузка в организме идёт с образованием тепла, следовательно, и потоотделения,
• представители с избыточным весом и ожирением будут усиленно потеть ночью, т. к. во время сна процессы метаболизма жиров идут более активно (поэтому желающим похудеть часто советуют больше спать).

Причины, связанные с заболеванием организма, когда гипергидроз выступает в качестве симптома этой болезни.

• простудные заболевания с повышением температуры тела (ОРВИ, грипп, пневмония, ангина, абсцесс или фурункул на коже и многое другое),
• хронические заболевания, протекающие незаметно – туберкулёз (отличительной чертой является сильное потение головы мокрая подушка после сна), гепатит с переходом в цирроз, ВИЧ–инфекции,
• гормональная перестройка у мужчин после 50-60 лет – мужской климакс,
• эндокринные нарушения: сахарный диабет с гипогликемиями в ночное время (холодный пот начинает выделяться на лице), проблемы щитовидной железы,
• урологические проблемы: простатит, аденома, хронические болезни почек с нарушением выделительной функции (с мочой не успевают удаляться из организма токсины, и включается другой механизм защиты от интоксикации – вывод их потом),
• хроническая легочная или сердечная недостаточность,
• большие психологические нагрузки в дневное время могут приводить к депрессиям, неврозам, что ведет к нарушению механизмов регуляции и потоотделения,
• онкологические заболевания.

Диагностика причины гипергидроза у мужчин

Для уточнения причины усиленной потливости необходимо провести ряд обследований для подтверждения или исключения скрыто протекающего заболевания.

Для этого используют следующие варианты:

1. Опрос пациента для выяснения возможных эмоциональных переживаний, незаметной депрессии, невроза. При опросе помогает беседа с близкими родственниками, указывающими на момент, о которых мужчина может не знать (тревожный сон, беспокойство во сне в виде непроизвольных подёргиваний конечностями, общего двигательного беспокойства, разговоры или крики сквозь сон). Могут выясниться его пристрастия к алкоголю или другим сильнодействующим веществам, о которых ему самому неприятно говорить и т.д. Уточняется информация о дневном потоотделении, о других проблемах со здоровьем. Любое, казалось бы, малозначимое замечание имеет значение для уточнения диагноза. Беседа проводится в доверительной обстановке, без разглашения информации посторонним.
2. УЗИ внутренних органов: печень, почки, сердце, половые органы, щитовидная железа.
3. Общий анализ крови: гемоглобин, эритроциты, лейкоциты.
4. Биохимический анализ крови: глюкоза крови, мочевина, креатинин, билирубин, АЛАТ, АСАТ, амилаза.
5. Серологические реакции: на выявление ВИЧ-инфекции, сифилиса, маркёры гепатита.
6. Анализы на уточнения гормонального фона.
7. Электрокардиография.
8. Флюорография или рентгенография лёгких.
9. При необходимости назначаются и другие обследования.

Принципы лечения потливости у мужчин

Лечение чрезмерной потливости носит индивидуальный характер.

После выяснения причины этого явления выбирается вид лечения.

1. При повышенной потливости по причине внешних факторов стараются привести ситуацию ближе к физиологической норме.

• Поддержание температурного режима в комнате, где мужчина отдыхает. Для сна рекомендуется 18-20 градусов.
• Оптимальная относительная влажность воздуха в комнате в любое время года должна быть в пределах 40 – 60%.
• Перед сном проветривать комнату, а летом держать форточку приоткрытой (но избегать сквозняков).
• Использовать в качестве постельных принадлежностей изделия из натуральных тканей с хорошей проводимостью воздуха.
• Пользоваться более лёгким одеялом или покрывалом.
• Одевать пижаму и нижнее бельё из хлопка или льна.

2. Соблюдение более тщательной личной гигиены.

• Принятие душа в течение дня и перед сном.
• Регулярная смена постельного белья и личных вещей.

3. Пересмотр рациона питания.

• Исключить из питания острые блюда и приправы.
• Ограничить употребление кофе, крепкого чая.
• Уменьшить или исключить употребление алкогольных напитков.
• Уменьшить употребление кондитерских изделий, отдать предпочтение сырым овощам и фруктам.

4. Привести в равновесие эмоциональный фон.

• Плавание 3-4 раза в неделю по 30 – 60 мин.
• Умеренные физические нагрузки, пешие прогулки на свежем воздухе 3-5 км в день, скандинавская ходьба по 30-40 мин.
• Езда на велосипеде.
• Занятия йогой.
• Аутотренинг.
• Посещение выставок картин.
• Прослушивание классической музыки, особенно органной.
• Курсы расслабляющего массажа.
• Рефлексотерапия.
• Ароматерапия.

5. При выявлении заболевания с учётом всех других факторов специалистом  назначается медикаментозное лечение (антибиотикотерапия, противовирусные препараты, противопаразитарные средства, общеукрепляющая терапия, физиотерапевтическое лечение).

6. При локальных формах потливости:

• рекомендовано применение дезодорантов, антиперспирантов. Их ассортимент велик, но лучше выбирать на спиртовой основе ночного и длительного действия,
• формагель наносится 1 раз в неделю,
• «пасту Теймурова» наносить на проблемные места можно несколько раз в день, но не более 4 раз.
• припудривать область подмышек тальком или детской присыпкой.
• из современных методов предлагается введение подкожно ботокса.

Народные методы лечения потливости

1. Принимают настои, отвары, настойки из лекарственных растений:

• пустырник
• боярышник
• корень валерьяны
• пион
• лимонник
• календула

Эти травы оказывают успокаивающее, общеукрепляющее действие. Обладают способностью регулировать уровень глюкозы, помогают в регуляции артериального давления, улучшают глубину сна.

2. Вечером можно принять тёплую ванну с отварами ромашки, коры дуба, чистотела, череды. Это способствует дезинфекции кожи, она становится более сухой и плотной.

Вывод

Проблема повышенного потоотделения у мужчин может появиться в любом возрасте и в любом социальном положении. Главное, не замыкаться в себе, не бояться обращаться за помощью к специалистам в клинику. Решить эту проблему можно быстро и без дальнейшего вреда здоровью.