Повышение потенции – насущный вопрос для многих мужчин, поскольку под воздействием вредных производств, постоянного стресса и сидячего образа жизни в интимной сфере многое может пойти не так. Такая же проблема иногда появляется и у женщин. Зачастую фрукты-афродизиаки становятся безопасным и действенным решением проблемы, обогащая организм витаминами и усиливая желание. Однако перед покупкой стоит ознакомиться с особенностями фруктов и провериться на наличие аллергии.
В состав яблок входят многочисленные витамины и минералы, особенно они богаты витамином C, железом, калием, фолиевой и никотиновой кислотой. Однако количество полезных веществ зависит от зрелости яблока и его сорта. Кроме этого, в составе есть белки, углеводы, клетчатка, органические кислоты и пектин, благодаря которым выводятся токсины и холестерин, улучшается работа желудочно-кишечного тракта и теряется лишний жир. Также яблоки способны избавить человека от холестериновых бляшек в сосудах, стимулировать сердечную деятельность и избавиться от патогенной микрофлоры в полости рта и в желудочно-кишечном тракте.
Мужчинам показано употребление яблок при пониженной потенции, поскольку они полезны для восстановления тестостерона и оказывают общее целебное воздействие на организм. При этом фрукт можно употреблять в любом виде – свежим, запеченным или в виде сока. Яблоки снижают вредное воздействие стресса, что также важно в вопросе потенции.
Однако нужно помнить, что на голодный желудок употреблять яблоки нельзя, поскольку они довольно кислые.
Айва
Свойства фрукта известны еще с давних времен, а некоторые люди даже считают, что Ева взяла от змея-искусителя именно айву, а не яблоко. На самом деле, эти два фрукта довольно похожи по свойствам из-за подобного состава.
Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты в айве, стимулируется выработка окситоцина – вещества, усиливающего сексуальное возбуждение и снимающего стресс. Кроме этого, ретинол в составе фрукта используется в качестве профилактического средства от рака простаты и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Высокое содержание железа и калия обеспечивают сбалансированный состав крови и здоровое сердце – а это немаловажно для хорошей и стойкой потенции.
Семечки фрукта полезны из-за наличия в них витамина B17, положительно влияющий на артериальное давление. Семечки увеличивают сопротивляемость организма инфекциям, снимают воспаления и боль (за счет бензальдегида – природного обезболивающего), нормализуют работу ЖКТ и являются профилактическим средством против рака.
Персик богат калием, железом, марганцем, различными органическими кислотами, пектином, клетчаткой и эфирными маслами. Витамины C, B, E, K, PP в мякоти и B17 в косточках благотворно воздействуют на организм комплексно, приводя к улучшению самочувствия, стрессоустойчивости и, как следствие, повышению потенции и либидо.
Однако нужно быть осторожным при употреблении семечек: если скушать незрелые семена или злоупотребить ими, то можно заработать интоксикацию синильной кислотой. Также и при сахарном диабете количество фруктов стоит ограничить.
Персики рекомендуется есть свежими или в составе фруктового салата. Лучшее время для покупки фрукта – август, когда персики набирают максимум полезных веществ.
Кокос
Плод кокосовой пальмы иногда называют «орехом», что не совсем правильно. На самом деле кокос, ставший для многих символом райского отдыха — это костянка (как и вишня, например).
В составе кокоса содержатся витамины группы B, C, E, H и ряд микроэлементов: магний, калий, железо, йод. Кроме этого, масло, получаемое из плодов, богато полезными для человека жирами – оно легко усваивается и не откладывается в виде подкожного жира.
Благодаря витамину E кокос улучшает кровообращение в области малого таза, замедляет старение и улучшает качество спермы. Более того, он приводит в норму гормональный фон, что полезно для обоих полов. Из-за легкоусвояемых жиров мужчина чувствует прилив энергии, что необходимо для продолжительного и неоднократного полового акта.
Кокос употребляют в свежем виде (для этого его нужно правильно раскрыть), в виде сока, молока или масла. Засушенный кокос кладут в салаты, супы и пироги для улучшения вкуса.
Манго
Фрукт родом из Индии, на протяжении веков считается мощным афродизиаком как для мужчин, так и для женщин. По легенде, Шива, один из верховных индуистских богов, вырастил манго в качестве подарка для возлюбленной – может быть, люди пытались объяснить особые свойства фрукта через эту легенду.
Манго имеет ряд веществ, присущих природному афродизиаку:
каротиноиды (из них организм вырабатывает витамин A),
витамины B6, C,
фосфор, железо, сахар.
С помощью манго можно быстро снять стресс и улучшить настроение, а, как известно, надлежащее психологическое состояние перед половым актом возбуждает и подготавливает человека. Благодаря содержанию сахара мужчина заряжается энергией, однако, передозировка сахаром, наоборот, приводит к снижению потенции у сильного пола. По этой причине много манго кушать не стоит, и после приема пищи нужно немного подождать, а не сразу ложиться в постель, чтобы сахар успел разместиться в тех клетках, где будет нужен.
Манго помогает организму бороться с вирусными и микробными инфекциями, поскольку он улучшает иммунитет. Более того, этот экзотический фрукт является антиоксидантом – замедляет старение клеток. Другое важное свойство манго – содержание каротина. Другой растительный источник этого вещества – морковь, но мужчинам не рекомендуется ее употреблять из-за содержания в составе эстрогенов. Так что манго – идеальная замена корнеплода для мужчин.
Фрукт можно кушать свежим или в составе блюд – в любом случае он будет вкусным и питательным.
Банан
Один только внешний вид банана намекает о его свойствах относительно мужской потенции. Издавна этот продолговатый фрукт считался отличным афродизиаком и помощником для налаживания личной жизни.
В бананах содержится много витамина B6, причем настолько много, что можно побороть даже отсутствие оргазма у женщин. На мужчин фрукт действует так же сильно: достаточно съесть банан за полчаса до полового акта, и яркие ощущения обеспечены.
Дополнительным бонусом можно назвать высокую калорийность банана, что играет важную роль в сексе – ведь затрачивается большое количество энергии. Кроме этого, бананы способствуют повышенной выработке серотонина – гормона счастья. А это особенно важно в российских реалиях, когда за окном то дождь, то метель. Также глюкоза, сахароза и фруктоза полезны для подпитки мозга.
Папайя
Известно, что 1/3 фрукта – достаточная доза для удовлетворения потребности в витамине С на весь день. Также папайя богата бета-каротином, железом и кальцием для крепких костей, эластичных сосудов и сильного сердца. Интересный факт: жители Азии регулярно потребляют фрукт, благодаря чему реже страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата, несмотря на ношение тяжелых тюков на голове.
Плоды близки к дыне не только внешне, но и по составу, поскольку содержат много фруктозы и глюкозы, органических кислот, минеральных веществ, белков, витаминов и клетчатки. Папайя активно используется в фармацевтической промышленности, так как борется с онкологическими заболеваниями и нормализует функцию ЖКТ.
Папайя хороша и свежей, и приготовленной, в виде соусов и сока. Однако, в холодном климате этот тропический фрукт не особенно распространен.
Фрукты-афродизиаки рекомендуется употреблять не только во время проблем с потенцией, поскольку они содержат ряд важных веществ для здоровья и полноценного функционирования всех систем организма. Некоторые природные афродизиаки стоит кушать каждый день в любом виде, однако злоупотреблять не стоит ни одним фруктом из-за риска развития аллергии.
С помощью манго можно быстро снять стресс и улучшить настроение, а, как известно, надлежащее психологическое состояние перед половым актом возбуждает и подготавливает человека. Благодаря содержанию сахара мужчина заряжается энергией, однако, передозировка сахаром, наоборот, приводит к снижению потенции у сильного пола. По этой причине много манго кушать не стоит, и после приема пищи нужно немного подождать, а не сразу ложиться в постель, чтобы сахар успел разместиться в тех клетках, где будет нужен.
