Питание при простатите имеет свои особенности. С одной стороны, в рацион вводятся полезные продукты и напитки, с другой – появляются запреты и ограничения. Существует перечень блюд, употребление которых может серьезно усугубить проблему и привести к обострению симптомов. Правильно подобранное меню способно как облегчить проявления недуга, так и стать эффективным методом лечения или профилактики в целом. Как правило, при подборе терапии врач, в первую очередь, корректирует диету пациента, исключая из нее вредную еду и алкоголь.
Когда пациент проходит лечение в стационаре, контролировать его питание несложно. Во многом, именно этим объясняются более быстрые темпы выздоровления мужчин, лежащих в отделении урологии, по сравнению с проходящими курс терапии амбулаторно. Чем хуже чувствует себя человек, тем более ответственно относится к предложенным докторами ограничениям в еде, так как желание избавиться от мучительных симптомов гораздо сильнее потребности насладиться привычными блюдами.
Целесообразность применения той или иной схемы питания определяется возрастом мужчины, состоянием его здоровья, формой недуга, степенью его запущенности и наличием сопутствующих заболеваний. Правильное питание во время болезни существенно сокращает время на лечение, минимизирует вред для организма и повышает его сопротивляемость бактериальной инвазии. Так, всем мужчинам, перешагнувшим сорокалетний барьер, имеет смысл отказаться от тяжелой, богатой холестерином пищи, так как это приводит к закупориванию сосудов, сужению протоков предстательной железы и повышению риска развития простатита, а также ряда куда более серьезных расстройств.
Особенности питания
Специфика лечебного питания при простатите заключается в том, что продукты должны быть исключительно полезными, способствовать хорошей перистальтике и обеспечивать человека необходимым количеством витаминов и минералов. Нельзя допускать большие перерывы между приемами пищи и делать свое меню однообразным. Крайне необходимо потреблять жидкость в достаточном количестве, так как это способствует промыванию мочевыводящих путей, облегчению процесса опорожнения мочевого пузыря и профилактикой запоров.
Предпочтение следует отдавать натуральной пище, вводя в рацион большое количество свежих овощей и фруктов и избегая насыщенных жиров. Кроме заботы о пищеварении, диета должна обеспечивать организм необходимым запасом витаминов и минералов, так как это важно для поддержания защитных сил и способности противостоять инфекции.
Обязательно на период лечения острой формы пациентам советуют отказаться от всех продуктов, вызывающих повышенное газообразование: сладости, сдобная выпечка и бобовые приведут к метеоризму, который усугубит болевые ощущения настолько, что мужчине потребуется экстренная госпитализация.
С осторожностью следует относиться к привычным перекусам, так как именно здесь проще всего незаметно для себя нарушить диету и съесть нечто вредное. Желательно иметь под рукой фрукты, продукцию пчеловодства, семена тыквы, йогурты и творог. Избегая появления чувства голода в течение дня, человек запросто справится с искушением прельститься гамбургером, горстью орехов или пиццей. С особой тщательностью в период лечения надо следить за качеством продуктов, так как перспектива отравления при столь деликатном диагнозе не самая радужная.
Рекомендуемые к употреблению продукты
Доктора рекомендуют список продуктов, которые в обязательном порядке должны присутствовать на столе взрослого мужчины, желающего избежать воспаления простаты или вылечить его. Более того, включая полезную еду в рацион ежедневно, можно избежать развития болезни в принципе. Примечательно, что рекомендуемые к употреблению продукты вполне доступны, вкусны и универсальны. Проявив минимум кулинарных способностей, можно превратить в гастрономический шедевр даже брокколи и шпинат.
Так, диетическое питание включает:
- петрушку, пастернак, базилик, все виды зелени,
- кисломолочные продукты, творог,
- йогурты без сахара и злаков,
- натуральные фрукты и овощи,
- продукцию пчеловодства,
- сухофрукты,
- крупы,
- нежирное мясо, птицу, морскую рыбу,
- любые морепродукты, за исключением икры,
- оливковое и льняное масло.
Особенно эффективны в борьбе с простатитом хрен и горчица. Несмотря на то что эти добавки в пищу считаются острыми, в данном случае они оказывают благотворное влияние на здоровье мочеполовой системы, предотвращают развитие рака и обладают целым комплексом полезных свойств. Допускается дважды в неделю употреблять цикорий, зеленый чай и каркаде, однако, предпочтение следует отдавать отварам ромашки, шалфея, морсам из клюквы или брусники, в больших количествах воду. Так, в сутки надлежит выпить не менее 3 литров жидкости.
Вся пища должна быть богата клетчаткой. Суть этой рекомендации в облегчении процесса дефекации, так как заполнение кишечника причиняет дискомфорт, сдавливает органы малого таза, за счет чего застойные процессы нарастают. Также показан при простатите прием цинка. Причем делать это нужно ежедневно, получая этот ценный микроэлемент как из пищи, так и принимая в виде концентрированного препарата.
Запрещенные продукты
Когда есть основания полагать, что у мужчины развивается воспаление простаты, имеет смысл исключить из рациона все пряности, спиртные напитки, острое и соленое. Когда диагноз подтвержден, все эти продукты находятся под строжайшим запретом. Ни в коем случае в период лечения нельзя пить крепкие чай и кофе, особенно при острой форме недуга.
Категорически противопоказаны:
- фасоль, горох, чечевица,
- мясные и грибные бульоны,
- газированные напитки,
- щавель,
- бананы,
- жареное, копченое, острое,
- соленые огурцы, маринованные овощи, селедка,
- субпродукты,
- сдобные кондитерские изделия, выпечка.
Самым вредным продуктом при простатите является алкоголь, так как он раздражает протоки простаты, и без того суженные в силу воспаления. Противопоказано курение и употребление фастфуда. В перечень запрещенных данные продукты попали из-за своей способности сужать сосуды, закупоривать их холестериновыми бляшками и раздражать слизистую внутренних органов. Кроме того, запрещая принимать в пищу некоторые фрукты и овощи, диетологи исходили из соображений влияния их на процесс газообразования и дефекации, что крайне важно максимально облегчить в острой фазе недуга.
Примерное меню на неделю
Каких-либо жестких рамок питания при простатите нет, однако, существует перечень продуктов, употреблять в пищу которые ни в коем случае нельзя. Для тех, кому сложно контролировать свой рацион, диетологи разработали примерный вариант меню на неделю, блюда из которого можно варьировать, сочетая и заменяя на тождественные. Практикуя такое питание, можно не только добиться как излечения недуга, так и предупреждения его рецидивов.
| Завтрак | Полдник | Обед | Ужин | На ночь | В качестве перекуса | |
| Понедельник | Отвар ромашки, овсяная каша с черносливом отварное яйцо
| Салат из свежей капусты с брынзой, томатный сок
| Овощной суп, морская рыба с картофельным пюре, салат из свеклы, компот из сухофруктов
| Сырники со сметаной, клюквенный морс
| Стакан кефира | Любые фрукты, за исключением бананов, свежевыжатые соки, ржаные хлебцы, овощи, сухофрукты. |
| Вторник | Омлет с пастернаком и петрушкой, брусничный кисель, творог со сметаной | Фруктовый салат, крекеры | Борщ со свеклой, брокколи с рисом и отварной куриной грудкой, цикорий | Гречка с мидиями, сельдерей с тертым хреном, отвар шалфея | Отварное яйцо со свекольным салатом, заправленным оливковым маслом | |
| Среда | Клюквенный морс, гречневая каша с ряженкой | Смузи из шпината, творог с семенами тыквы | Рыбный суп, цветная капуста с котлетой из индейки, тертая морковь с пастернаком | Отвар мелисы, винегрет, стейк горбуши | Простокваша | |
| Четверг | Зеленый чай с медом, ленивые вареники с йогуртом | Свежевыжатый яблочный сок, кабачковые оладьи | Рагу из кролика с овощами, щи, компот из сухофруктов | Гуляш из телятины, рис, салат из капусты, моркови и петрушки | Творог | |
| Пятница | Макароны твердых сортов пшеницы с соусом из помидоров с петрушкой, отвар шиповника, свежие фрукты | Йогурт, печеные яблоки | Брусничный морс, паровые котлеты из индейки, гречка с горчичным соусом, овощной суп | Творожная запеканка с медом и курагой, отвар ромашки | Салат из свеклы, заправленный оливковым маслом | |
| Суббота | Отварное яйцо, салат из свежих томатов и огурцов, кисель | Свежие фрукты | Борщ, голубцы, компот из сухофруктов, морковь с сельдереем | Молочный суп с геркулесом, отвар шалфея, творог | Стакан кефира | |
| Воскресенье | Цикорий, сырники с медом и йогуртовым соусом | Овощной салат с креветками | Рыбный суп, тушеный картофель с овощами, котлеты из курицы | Рисовая каша с изюмом и черносливом, клюквенный морс | Свежие фрукты |
Питание для профилактики простатита
Помимо лечения воспаления предстательной железы, диетическое питание может использоваться с профилактической целью. Приготовить полезную еду можно в домашних условиях, без особых усилий и затрат. Обязательное требование для приготовления хороших блюд – использование натуральных ингредиентов и отказ от всего вредного. Желательно в основные блюда добавлять лук, чеснок и свежую зелень, так как они обладают бактерицидными свойствами, угнетая возбудителей инфекции и насыщая организм витаминами.
Заправляя салаты, лучше использовать натуральные растительные масла. Особой ценностью обладают оливковое и льняное, насыщая тело антиоксидантами и питая его. Тем, кто тяжело переносит отказ от острого и соленого, в качестве альтернативы можно использовать добавление чеснока, хрена и горчицы, которые не только придадут блюдам насыщенность, но и окажут целебное воздействие на простату и потенцию.
Для предотвращения болезни желательно придерживаться здорового питания с молодых лет. Организм человека формируется из клеток, обновление которых происходит за счет потребляемых продуктов питания. Несложно прийти к выводу, что здоровье тела определяется степенью пользы еды. Питаться правильно – самый простой, дешевый и эффективный метод профилактики и лечения простатита.
В современном обществе принято относиться к своему здоровью беспечно и взрослые мужчины, вышедшие из-под опеки родителей, редко задумываются о пользе еды. Столь безразличное отношение к потребностям тела жестко карается природой и не случайно каждый третий после 40 лет обнаруживает у себя половую дисфункцию, трудности мочеиспускания или болезненность в области малого таза. Правильно подобранное питание, которое является не диетой, а нормой пищевого поведения, обеспечит мужское здоровье до глубокой старости.
